na jakie

ja też mam koszulkę mokrą, na starej siłowni miałem suchą, to znaczy że na obecnej siłowni jest straszna duchota, pytasz się o doradzenie planu a teraz nawet nie wiemy jak trenujesz, jakie cwiczenia jakie serie, obciążenia.

dopiero teraz przeczytalem akcje ze sklepu . Ja gdzies tydzien temu wpadlem do sklepu (takiego osiedlowego) we wszystkich ochraniaczach jakie mam w domu i kupilem sobie jakies zarcie i picie na droge . klientka sie mnie pyta : a co ty w rugby grasz ? - nie jezdze na rowerze Typiara se pomyslala ze se z niej jaja robie , ale wyszedlem ze sklepu i [...]

[...] kafeja hyhy tez taka chce (wybaczcie ze zadam pytanie nie na temat) Rain mam pytanie ... czy do Roces m-12 mozna dokupic but do slide'ow? (znaczy połki) i jak tak to w jakiej cenie, bo na tych rolkach to troche male te polki i troche ciezej jest niz na róznych innych lepszych modelach :/ i drugie pytanie.... jakie rolki polecisz w wmiare [...]

Jakie warzywa on jest na dobrym koxie i nie musi mieć warzyw !:D

Szczerze Dremor nie mam pojęcia jakie mam zaporzebowanie kcal na zero %-) Natomiast w DT kcal jest 2500 Barki , 2600 Klatka, 2700 Plecy, 29000 Nogi, . W DNT 2000-2200 LC.

Szczerze Dremor nie mam pojęcia jakie mam zaporzebowanie kcal na zero %-) Natomiast w DT kcal jest 2500 Barki , 2600 Klatka, 2700 Plecy, 29000 Nogi, . W DNT 2000-2200 LC. to nogi musisz mieć wyyebane w kosmos - i dlatego w avku zdjęcie tylko do pasa };-)

[...] makaronu z twarogiem jest dobre, czy może zamienić cukier na coś? tylko na co? - warzywa gotowe zamienić na pomidorka, ogórka, brokuły, sałata będzie dobrze? i dorzucę jakieś bananki, jabłka w czasie dnia. -jakie mięsa tłuste jeść? kurczaka zamienić właśnie na te mięsa ze względu, że kurczak jest chudy, czy dodać do niego czy jak? :P - [...]

5: jakie dawki miodu są optymalne?, czy 2-4 łyzki miodu dziennie to dużo, czy mało ? Może być i 10 łyżek jeżeli: 1. Spalasz dziennie dużo kalorii i spożywasz mało innych cukrów (ja odstawiłem pieczywo) 2. Jesz go w malutkich porcjach rozłożonych na cały dzień. 6: miód należy jeść na czczo czy z posiłkami, czy tez nie ma to znaczenia? Najzdrowiej [...]

lecz w wakacje to się zmieni, ponieważ zacznę dojeżdżać do szkoły W wakacje bedizesz do szkoly chodzil?? Dieta troszke*****owa poczytaj w dziale odzywiania jakie tam ludzi edaja diety do oceny to mniej wiecej zalapiesz o co biega Na***** ryz w koc?? Jak to wyglada i co daje?? Ja sobei czasami ryz z jablkiem robilem ale zeby w koc

[...] wbiłem pierwszy strzał winka, proche zapiekło a raczej zakuło jak wpuszczałem. walnąłem od razu 200 mg prolongatum(chyba jedyne w miare pewne na naszym rynku). I teraz jakie powinny byc efekty; będe bił co dwa dni jeden(50mg) i co 5 dni testa 200mg.jakie powinny być efekty(oczytwiscie przybliżone i z praktyki) po winku bo jeszcze nigdy tego [...]

[...] na SW, trenowalem troche w domu silowo, zeby nie byc takim suchym cale zycie no i zerwaly sie wiadomo znajomosci stare. Teraz po prostu wiem na ile mnie stac i nikt na pewno mnie nie uderzy, ani nie zrobi takich rzeczy jakie opisywal autor- wlewanie jogurtu do butow. Musisz wiedziec ile jestes wart. Zmiana towarzystwa tez czasem pomaga.

[...] podjudzał tylko głownego "agresora' i było coraz gorzej. Ja narawde kiedyś nie wytrzymam i coś komuś zrobie. Ja już nieraz stałem na krawędzi. Bym normalnie prz********ł , ale zawsze owstrzymywały mnie konsekwencje jakie za to grożą. Gdybym był na odludziu i miał okazje coś mu zrobić bez ponoszenia konsekwenci , to nie wiem co bym mu zrobił.

[...] w diecie nie bardzo wiem co masz na myslli piszac 'efekt' ale jesli wlasnie owe uzupelnienie to na na to pytanie musisz sobie sam odpowiedziec trudno bowiem nam zgadywac jakie masz zapotrzebowanie (m.in. rodzaj wysilku) oraz jakie ilosci dostarczasz z diety jeslli sa to przecietne wymagania i przecietna dieta sadze ze stosowanie (obu kapsow) [...]

[...] Ponadto aktywność. Ja nie wiem, czy tego nie jest za dużo. Skupiłabym się na siłowym, a jakieś spacery, basen. Bieganie przy Twojej wadze raczej bym odradzała. Kolejna sprawa badania, otyłość niesie za sobą sporo powikłań zdrowotnych, których na pierwszy rzut [...]

Jakie słuchawki zamówiłeś? I jaki model Ci szczur zniszczył? Ja mam AKG k530, koss porta pro, akg k518 oraz sony mdr-xb700 %-) Bear crossfit complex to koszmar. Przed 5 serią czułem się jakbym szedł na egzekucję. Tylko pierwsza tabata oraz pierwszy randy couture grappling circuit mnie równie mocno zniszczyły. A cięzar brałem taki, że wstyd się [...]

Jakie słuchawki zamówiłeś? I jaki model Ci szczur zniszczył? Ja mam AKG k530, koss porta pro, akg k518 oraz sony mdr-xb700 %-) Bear crossfit complex to koszmar. Przed 5 serią czułem się jakbym szedł na egzekucję. Tylko pierwsza tabata oraz pierwszy randy couture grappling circuit mnie równie mocno zniszczyły. A cięzar brałem taki, że wstyd się [...]

Tomek, dzisiaj w QL wszedłem na Clan Arena ;P Rany, jakie tam baty dostawałem ;p

gdzie na studia i jakie

"jakie leszcze ? bulleta jeszcze nie ma" Ziomal ju toking tu mi madafaka? %-) Sparowałem z Ziomalem http://dissectmma.com/wp-content/uploads/2011/09/DissectMMA_Nogueira_Schaub_KO.gif Skończył jak Schab };-) http://www.youtube.com/watch?v=0ztc-ZoPmKw 3:45-5:20 moge tego sluchac w nieskonczonosc!(jak na razie) Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

[...] znanymi, które mogły wesprzeć Kampanię oraz samą akcję przeciwko agresji skierowanej na osoby bezdomne, ale niestety wszystkie rozmowy rozbijały się o koszty i wynagrodzenie jakie żądały te osoby. Najmniejsza propozycja wynagrodzenia wynosiła od 2000 zł do 6000 zł. Kamil Bazelak wsparł naszą akcję bezinteresownie od samego początku i nie żąda [...]